10 hábitos saludables para el bartender

Sanz Cocktails ·
Ser un bartender exitoso no se trata solo de hacer buenos cócteles, también implica adoptar hábitos saludables y curiosos que te permitan rendir al máximo 😎, así que aquí tienes 10 hábitos saludables para el bartender.
 
Te sugerimos 1️⃣0️⃣ hábitos que puede que te ayuden a ser un bartender AÚN más saludable y productivo 😉💪🏼:
 
🖐🏼🤜🏼 Haz ejercicios de agarre de mano: Fortalece manos y muñecas, así trabajarás con mayor destreza y habilidad.
⏱️ Usa un reloj con cronómetro: Mejorarás eficiencia y velocidad. Cronométrate al hacer cocktails y trata de superar tus marcas.
💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ Medita: Reducirás el estrés y ansiedad en el trabajo. Toma unos minutos en los descansos para cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración.
👣👟 Usa un podómetro: Monitorea tu actividad física y trata de alcanzar una meta diaria de pasos para mantenerte en movimiento.
⚒️ Cambia tus utensilios de trabajo: Usa utensilios inusuales o fuera de lo común para estimular tu creatividad y encontrar nuevas formas de preparar cocktails.
⚖️ Practica el equilibrio: Mejorarás la postura y coordinación tras de la barra.
🛞 Usa un rodillo de espuma: Libera tensión muscular en brazos y espalda.
🤸🏻‍♀️Haz pausas para estira algunos estiramientos suaves te ayudarán a prevenir lesiones y reducir tensión muscular.
🎧🎶 Usa música para mejorar tu ritmo y velocidad: Si no cuando entrenas, quizás con el hilo musical del ambiente del bar. Te mantendrá enfocado.
⛹️🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♂️ Haz ejercicio en la mañana: Empieza el día con energía y enfoque. Trata de hacer una rutina de ejercicios antes de empezar tu turno.
🧩Al adoptar estos hábitos curiosos y saludables, mejorarás tu rendimiento como bartender y disfrutarás de una vida saludable y equilibrada. Cada pequeña acción que tomes puede tener un gran impacto en tu vida diaria.
 

Noticias relacionadas

Así es el puré de piña más natural y versátil del mercado
19 August 2022

Así es el puré de piña más natural y versátil del mercado

Así es el puré de piña más natural y versátil del mercado.🍍99,9% piña,  se dice pronto, pero llevarlo a cabo nos ha costado tiempo, dedicación, investigación y mucho cariño para reunir todos esos componentes y conseguir hacer este puré de Piña lo más fresco, versátil y natural posible. Utilízalo tanto en coctelería como gastronomía… ¡te […]

UN COCKTAIL SOUR CON INGREDIENTE TIKI: FALERNUM
04 January 2019

UN COCKTAIL SOUR CON INGREDIENTE TIKI: FALERNUM

Que uno de los sitios más maravillosos a nivel paisajístico y gastronómico sea San Sebastián no es ningún secreto, ¿verdad?. Si a eso le sumamos que en él se encuentran grandes bartenders es una fortuna, y si encima desde Sirimiri Gastroleku nos regala este momento Falernum Sanz el gran profesional Santiago García ya conseguimos el […]

Cómo a hacer un cóctel con cordial de puré de fresa  y tomate clarificado
02 June 2024

Cómo a hacer un cóctel con cordial de puré de fresa y tomate clarificado

Cómo a hacer un cóctel con cordial de puré de fresa y tomate clarificado Strawberry & Tomato Gimlet. Otro de los cocktails elegidos para la cata de presentación a prensa de los nuevos Sanz Purefruit ❤️‍🔥. Ahí va la receta para que os animéis a hacerla: 📌STRAWBERRY & TOMATO GIMLET ▫️20 ml Fino ▫️30 ml […]